Enheten kan festes til målområdet, inkludert magen og baken.Enheten stimulerer musklene til å bøye seg som om de gjorde knebøy eller sit-ups.Enheten forårsaker denne bøyningen, kalt supermaksimal sammentrekning, og gjentar bevegelsen opptil 20 000 ganger i løpet av en 30-minutters økt.Energien som kreves for å gjøre dette fører til at fett i målområdet metaboliseres og brytes ned av kroppen.Denne treningsøkten er som å gjøre 20 000 sit-ups, noe som gjør den til en effektiv måte å forbrenne fett og bygge muskler på i løpet av kort tid.